Giovedì 9 settembre (h. 21.00 - 22.00) meditazione no-dimension
una meditazione che ti aiuterà a "radicarti" e a "centrarti"
per risvegliare in te la forza di agire focalizzando la tua energia verso i tuoi obiettivi.
La meditazione NO - DIMENSIONS è stata creata dal maestro Osho ispirato da Gurdjieff.
Dura un'ora ed è composta da tre momenti:
1. sei movimenti coordinati col respiro per portare l'energia dall'"hara" al cuore e dal cuore all'esterno
2. "wirling". Girare su se stessi in senso antiorario (come nella danza dei Sufi).
3. sdraiati in silenzio si osserva ciò che accade all'interno.
Giovedì 16 settembre (h. 20.30 - 21.30) meditazione chakra sound
una meditazione che ti aiuterà ad armonizzare la tua energia attraverso il suono.
Nella meditazione chakra sound il suono della nostra voce, insieme alla musica,
Giovedì 23 settembre (h 21.00 - 22.00) inizia un ciclo di sette incontri di meditazione.
Domenica 10 ottobre (h. 14.00 - 18.00) Incontro di lavoro energetico e meditazione per celebrare insieme il portale 10.10.10.
una meditazione che ti aiuterà a "radicarti" e a "centrarti"
per risvegliare in te la forza di agire focalizzando la tua energia verso i tuoi obiettivi.
La meditazione NO - DIMENSIONS è stata creata dal maestro Osho ispirato da Gurdjieff.
Dura un'ora ed è composta da tre momenti:
1. sei movimenti coordinati col respiro per portare l'energia dall'"hara" al cuore e dal cuore all'esterno
2. "wirling". Girare su se stessi in senso antiorario (come nella danza dei Sufi).
3. sdraiati in silenzio si osserva ciò che accade all'interno.
Giovedì 16 settembre (h. 20.30 - 21.30) meditazione chakra sound
una meditazione che ti aiuterà ad armonizzare la tua energia attraverso il suono.
Nella meditazione chakra sound il suono della nostra voce, insieme alla musica,
generano equilibrio nei chakra e quindi uno stato di benessere generale.
Siediti comodamente...
Siediti comodamente...
respira nell'addome...
Senti i toni pulsare nel centro dei tuoi chakra...
Potrai sperimentare uno stato di profonda pace,
di silenzio interiore.
Giovedì 23 settembre (h 21.00 - 22.00) inizia un ciclo di sette incontri di meditazione.
Le meditazioni sono guidate e hanno l'intento di elevare le nostre vibrazioni aprendo il chakra del cuore ed entrando in contatto col nostro Sé divino. Da questo spazio possiamo agire positivamente su ciascun chakra con specifiche sollecitazioni verbali. Agire su un chakra significa portare beneficio sia agli organi fisici, sia agli aspetti psicologici ad esso associati.
Programma:
1. postura e respiro per aprire il chakra del cuore
2. meditazione guidata
3. silenzio
4. condivisione
Calendario incontri:
23 settembre: chakra 1 Muladhara
30 settembre: chakra 2 Svadhitshana
7 ottobre: chakra 3 Manipura
14 ottobre: chakra 4 Anahata
21 ottobre: chakra 5 Vishuddha
28 ottobre: chakra 6 Ajna
4 novembre: chakra 7 Sahasrara
N.B. Gli incontri hanno carattere pratico, quindi se non hai dimestichezza col sistema dei chakra, scrivimi, ti invierò una tabella dei significati e delle corrispondenze.
Tutti gli incontri hanno luogo presso il centro yoga Sangha - Via Alunno, 10 Milano (MM Bande Nere)
